viernes, 21 de enero de 2011

triste y bajando :(


desahogarme...
habia empezado una dieta de sopa de cebolla que segun esto bajas tipo un kilo diario y pues waaaww la probe y la vdd no sabe mal ..bueno para mi gusto tiene un buen sabor...en fin la tome komo 3 dias y lo deje pork tuve una komida y pues tuve k komer afuerza...pero los dias k lo tome si note cambio la recomiendo y aparte es son muy baratos los ingredientes.......

y luego o sorpresaa hace unos dias mi novio me llama y me dice que tiene que salir fuera por el trabajo y estavez son un mes o dos :( es tan triste lo apoyo en todo porke lo quiero muchisimo y la vdd me alegro por el que tenga trabajo.. y que cumpla sus metas nos queremos muchos y el me a dicho que si llegara a irse lejos el me llevara con el ... llevamos varios años juntos .... y pues ibamos diario al gym juntos y el no tenerlo cerka me pone triste .... ya en una ocacion habia salido fuera por cuestion de trabajo solo un mes y nose porque pero no me paso lo que ahora me esta pasando lo pude soportar y salia con mis amigas y platikabamos x internet...... pero ahora que esta lejos tiene tanto trabajo y siento que no se acuerda de mi :(..(se k son solo mis ideas jaja) se que es porque esta trabajando y que el me quiere ..... en finn todo este cuento es para decirles que extrañamente e caido en una depresion .. siempre cuando hemos estado alejados la depresion me da al revez y kiero estar come y come .., y ahora estos dias es raro no me da hambre simplemente la komida me da askooo...llevo ya 3 dias k no e ingerido alimentos ..hoy estaba con la familia y tuve que comer y fue tanto mi asco de no querer comer porke simplemente no me da hambree....comi y asi komo entro lo devolvi todo ( casi wakareo ai en la kocina) ........ es raro estar asi ni me dan ganas de salir a ningun lado ni komer chucherias y eso k siempre se me antojan...ni siquiera al gym me dan ganas de ir pero voy porque cuando venga kiero recibirlo hermosa ...

bueno simplemente me siento mal y queria kompartirlo con ustedes realmente soy una persona muy cerrada y no me agrada comentar muchas kosas kn mis amigas porke uno nunka sabe kuando lo puedan traicionar y siento mucha seguridad de konfiarles a ustedes todo esto.. saludos y muchisisima suerte en su kamino hermosas


domingo, 9 de enero de 2011

ufff!!!! its hard

holaa princesas!!!

es muy dificil el camino......... llevo una semana en el gym y :(
no veo cambio obvio no es magico pero me odio por dejarme engordar.

ya mañana lunes dejare de komer el atun de diario y komere ensalada
solamente osea lechugaaa como hace un tiempo y baje 5 k en una semana ( lo volvere a lograr).
mañana empiezoo al 100% kn la lechuga , agua y el gym :)



dieta....

solo lechuga y agua mucha aguaa

primera meta..... bajar hasta 50 :)

suerte !!!!

martes, 4 de enero de 2011

paso uno



vuelvooo.... añoo nuevooo vida nuevaaaa
y kilos fueraa :)

lunesss
gym solo una horaaa porqueee estuve discutiendo con mi novio :( pero todo se arreglo :)

alimentos

una lata de atun de agua-94,91 kcal
un tomate- 30 cal
1/2 cebolla- 25 cal
una porcion de cuadrito de pan para ensalada tostado-33,5 k cal


keria hacer ayuno pero como apenas comenze de nuevo el gym no keria agotarmee tan rapidoo asii k comere atun y luego ya ayunare despues

solo que tengo una duda las kilocalorias y calorias se refieren alo mismoo??? eso me confunde en las tablas caloricas de los alimentoss


suerte a todasss saludoss