tres dias ayuno :)

holaa hermosas las teniaa muy abandonadas

pero la verdad con dos trabajos y gym ..ya no m queda mucho tiempo libre :(

pero siempre las recuerdo...

extraño a mi novio :(

bueno pues voy al gym dos horas diarias y no e podido dejar de comer :(

nose que me sucede soy un cerdito tragon ......

asi que hare mi gym y mi proposito es ayunar de lunes a miercoles

tres dias :) y tomar mucha mucha aguaa ... ( solo esos dias porque llegan vacaciones y pues vienen mis amistades y habra reuniones comidas etc y no podre evitarlas )

espero hacer una mejoria en estos tres dias de ayuno :)

saludoss hermosass y suertee en serio ya extrañaba poder platikar kn ustedes

dos dias de semi ayuno

holaaa

... estoy de super buen animooo.....

Pues veran las cosas se estaban poniendo dificiles en mi relacion .....mi novio ya lleva fuera mas de un mes y uff una relacion a distancia me stressa demasiadoo y mas porq soy muy sentimental y todo eso ( y comooo se la pasaaa trabajandoo pues realmeent ni tenemos mucho contactoo)pero hoy hable con el y se arreglaron muchas cosas y me siento super feliz por el que ste haciendo lo que le gusta y por mi :)

pero si lo extraño mucho !!!!!

llevo dos dias de semi ayunooooo

el miercoles.....comi dos naranjas - mucha agua y dos horas de gym..un jugo de naranja .....

el jueves ..........comi una naranja-mucha agua y dos horas de gym...un jugo de naranja .....

la verdad me pedo pero no e bajado nada naditaa apesar de k hago dos horas diarias pero esoo es pork hago pesas.. jaja tonces ps el pesooo ¬¬ ya se k no bajara al contrario subi de pedo por hacer pesas perooooo e bajadooo de tallas y pues mi novio me vio en unas fotos y dice k parece que estoy chupada y e tenido 4 komentarios depersonas distintas de que me veo mas delgada :)

estoy pensando seriamente en volverme vegetariana :)

claro amo la las carnes asadas, hambuguesas hot dogsss, pizzaaa kn perono, takooosssss, ufff mil kosassssssss

pero vi unos videooosssss de komo matan animales obvio no para komida sino perritos y gatos y asii y dijeee no manchesssss y recordeee un videoo k vi hace huuuu de lo k les hacen alas vacas y alosss cerdosss y me dijee o por diooooosss ......stop!!!!

asi ke intentare ser lo mas vegetariana posible k se puedaaaaaaaaaa por el bien de los animales ( mmmm ademasss conosco a una chava que era gordita y se hizo vegetariana y es un palooo )

lo primero esss kiero saber hacer el tofuuu alguien k sepa la recetaaa facill de hacerlo ????

bueno saludoss princesasss que tengan un excellente diaa y tengan muchos kilos menossss

dietas :)

hola hermosas

bueno pues estuve en depresion y deje de comer note un cambio en mi aparte por el gym ....pero tuve que comer por cenas familiares :( ....y pues el lunes ya de nuevo al gym y al ayuno porke este fin no me sera posible ...y el clima esta super horrible mil frio y me ando enfermando ojala y todo mejore :) suerte para todas


lei esto en un articulo en internet...

DIETAS QUE HACEN ALGUNAS FAMOSAS

Seguro que en más de una ocasión os habréis preguntado como es posible que haya famosas que suban y bajen de peso a la velocidad de la luz.

Mariah Carey dietas Express. la dieta púrpura, que consiste en comer solo uvas, ciruelas, remolachas y otros alimentos púrpuras sólo tres días a la semana....

Jennifer Aniston dieta a base de papillas de bebé. A la actriz, que ya posee una figura envidiable, no se le ha ocurrido otra cosa que comer potitos para desayunar y comer, y cenar algo ligero. Es decir, 600 calorías diarias .

Paris Hilton y Victoria Beckham Ambas comparten la locura de alimentarse a base de agua y lechuga. Paris Hilton se alimenta de agua y sustituye algunas comidas por dos horas insufribles bebiendo agua y sin comer absolutamente nada. Por su parte Victoria Beckham, prefiere comer solo lechuga, fresas y tofu.

Renee Zellweger cuyo cuerpo parece un acordeón, sigue la técnica de Snooki a base de cubitos de hielo, mientras que Britney Spears es capaz de tomarse 10 laxantes al día para contrrestar las calorías de la comida basura que se ingiere.

Milla Jovovich, comiendo únicamente avena, salmón y alcachofas. Tampoco se queda atrás la que sigue una cantante de ópera japonesa, Kumiko Mori, que cree que desayunando todas las mañanas agua templada y un plátano perderá su obesidad .

Kylie Minogue su dieta a base de pomelos. La cantante es tan estricta que no consume más de 800 calorías al día a base de pomelo en varias cantidades .

triste y bajando :(

desahogarme...

habia empezado una dieta de sopa de cebolla que segun esto bajas tipo un kilo diario y pues waaaww la probe y la vdd no sabe mal ..bueno para mi gusto tiene un buen sabor...en fin la tome komo 3 dias y lo deje pork tuve una komida y pues tuve k komer afuerza...pero los dias k lo tome si note cambio la recomiendo y aparte es son muy baratos los ingredientes.......

y luego o sorpresaa hace unos dias mi novio me llama y me dice que tiene que salir fuera por el trabajo y estavez son un mes o dos :( es tan triste lo apoyo en todo porke lo quiero muchisimo y la vdd me alegro por el que tenga trabajo.. y que cumpla sus metas nos queremos muchos y el me a dicho que si llegara a irse lejos el me llevara con el ... llevamos varios años juntos .... y pues ibamos diario al gym juntos y el no tenerlo cerka me pone triste .... ya en una ocacion habia salido fuera por cuestion de trabajo solo un mes y nose porque pero no me paso lo que ahora me esta pasando lo pude soportar y salia con mis amigas y platikabamos x internet...... pero ahora que esta lejos tiene tanto trabajo y siento que no se acuerda de mi :(..(se k son solo mis ideas jaja) se que es porque esta trabajando y que el me quiere ..... en finn todo este cuento es para decirles que extrañamente e caido en una depresion .. siempre cuando hemos estado alejados la depresion me da al revez y kiero estar come y come .., y ahora estos dias es raro no me da hambre simplemente la komida me da askooo...llevo ya 3 dias k no e ingerido alimentos ..hoy estaba con la familia y tuve que comer y fue tanto mi asco de no querer comer porke simplemente no me da hambree....comi y asi komo entro lo devolvi todo ( casi wakareo ai en la kocina) ........ es raro estar asi ni me dan ganas de salir a ningun lado ni komer chucherias y eso k siempre se me antojan...ni siquiera al gym me dan ganas de ir pero voy porque cuando venga kiero recibirlo hermosa ...

bueno simplemente me siento mal y queria kompartirlo con ustedes realmente soy una persona muy cerrada y no me agrada comentar muchas kosas kn mis amigas porke uno nunka sabe kuando lo puedan traicionar y siento mucha seguridad de konfiarles a ustedes todo esto.. saludos y muchisisima suerte en su kamino hermosas

ufff!!!! its hard

holaa princesas!!!

es muy dificil el camino......... llevo una semana en el gym y :(
no veo cambio obvio no es magico pero me odio por dejarme engordar.

ya mañana lunes dejare de komer el atun de diario y komere ensalada
solamente osea lechugaaa como hace un tiempo y baje 5 k en una semana ( lo volvere a lograr).
mañana empiezoo al 100% kn la lechuga , agua y el gym :)

dieta....

solo lechuga y agua mucha aguaa

primera meta..... bajar hasta 50 :)

suerte !!!!

paso uno

vuelvooo.... añoo nuevooo vida nuevaaaa
y kilos fueraa :)

lunesss
gym solo una horaaa porqueee estuve discutiendo con mi novio :( pero todo se arreglo :)

alimentos

una lata de atun de agua-94,91 kcal
un tomate- 30 cal
1/2 cebolla- 25 cal
una porcion de cuadrito de pan para ensalada tostado-33,5 k cal


keria hacer ayuno pero como apenas comenze de nuevo el gym no keria agotarmee tan rapidoo asii k comere atun y luego ya ayunare despues

solo que tengo una duda las kilocalorias y calorias se refieren alo mismoo??? eso me confunde en las tablas caloricas de los alimentoss

suerte a todasss saludoss

no avanzo

simplemente estoy super ESTANCADAAAA........

2 hrs diarias de gym
como poko pero no mejoro
no logro hacer los ayunos termino komiendo algo
tengo k lograrloo

TENGO QUE BAJAR DE PESOOO

SI LO LOGRE UNA VEZ... PUEDO LOGRARLO DE NUEVO

trying to make my dreams come true :)

hola

espero esten perfecto y con muchos kilos menos :)
yo por el contrario sigo siendo un real cerdo
realmente no entiendo que ocurre conmigo y mi fuerza de voluntad
hubo un tiempo que me lo propuse y bajee y era feliz y luego deje la rutina y comence a comerr
mill y ahora ya no hayoo como deshacerme de tanta grasaaa que tengo en mi :(
peso 59 k :( enormeeee
tengo vacaciones planeadasss
graduacioness
eventosss
tantas cosas y tengo que bajar ese askerosoo numero yaaaa

hoy fui al gym con mil pilas :)
hare ayunos

hoy estaba leyendo en un blog k las personas k desayunan cereales
adelgazan mas rapido sera cierto????

hubo un tiempo k desayunaba all bran y si me sirvio mucho porke me llenaba y ya no tenia hambre :P pero no se si realmente me sirva asi mucho el desayunar por ejemplo cereal y ya no komer nada en todo el dia

pero mejor intentare ayunoooss 100% y aguaaa

solo kiero tener fuerzaaaaa

me gruñeee la tripa jajaja

holaaa hermosasss

uff ayuunooo .... mueroo de hambreee jaja

pero tengo k ser fuerte :)

ya me tome komo un litro de agua aver si se me kitaa

y estoy mastikando un chicle sin azucar :p

.....

MUCHOS PLANESSS

graduacioness

fiestasss

aaaaa y yo komo un puerquitooo tengo k lograrlo de nuevooo

al rato ire al gym dos horas :)

y lo malo esk despues ire a cenar ... :( tengo una cenaaa y no se komo le haree pero no voy a komer fingire dolor de pansaa o que despues del gym no me da hambre ....

peroo alimentooo engordantee no kieroo ingerir pork se ke me sentire mall y lo kerre vomitar asi k fuerzaa.... me hare mensaa kn algo likidooo jajaja un agua

SALUDOSSSSS

YA VIENEE HALLOWEEN :)

alguna propuesta para disfrazz :)

levantandome del tropiezo

holaaa hermosisisimaaass

deje un pocoo.....bueno muchisiimo yo diria esto del blog

realmente fue porque me caii n un hoyoo enoorme lleno de comida

y comi y comi y comii y ahora soy UN CERDOOOO

k horrorrr ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, :( hace dos semanas volvi al GYM y pues todo bien

si disminuyo un poco algo de mi gorduraaa.......en ese tiempo estuvee VOMITANDOO( cosa k odio hacer pero no lo puedo evitar)

pero obvioo los resultadoss no son instantaneoosss

mi novio me dijo que estaba mas GORDAAAAA

de hace un tiempo q baje muchooo y baje GRACIAS A SU APOYO

y sus CONSEJOS ...... me eh propuesto volver a bajar todos esooss

HORRIBLESSS KILOSSS k subi en estos dos mesess ¬¬

PESO 59 HORRIBLES Y GORDOOSS KILOSSSS DE GRASAAAAAAA

Y MI PLAN ES LLEGAR A 50 POR LO PRONTOOOO

ESPERO LOGRARLO YA RAPIDOOOO

Saludos hermosass y e vueltoo

mañana les kontare komo me fue mi diaa de komida

y gym y todo esooo espero lograrlo

me odio y kiero cambiar

holaa

hoy no tengo animos pensaba que seria facil y ya no lo lo logro .....

tengo diass que no me veo al espejo y me veo feliz

lo detesto .. detesto estar mall.... amoo k mi familia este bienn :)

perooo odiooo ser una gorda horrendaaaaa

y odiooo que mi novioo se portee como seporta conmigo

y ya pense y ala chingada si me kiere bien si no ke se vaya mucho ala v......

la netaa al fin weyes en la vida ai miless y la vdd io lo kiero mucho pero si

el ya esta kansado o nose k pasekn su vidaa ps haya ell ....

asi que ya desde hoy en este momento ya vere por mi

comenzaree de nuevooooo mis ayunoss ... y si es posible el gym

estoy esperando aver si me dan trabajo por eso no me e inscrito pero ya lo necesitoo

asii que uuff a ayunar y bajarrr todoo todooo lo k esta demassss

asi k suertee para todassss .

retomando el camino

hola hermosasss

Las tenia muy abandonadas la verdad estoy regresando y con las fuerzas al 10000000% esperando cumplirlo la verdad habia bajado y como este mes no e hecho nada ni dietas ni gym ni nada simplementeee e sido una floja pero esquee e tenido mucha presiooon......mi novio talvez se va fueraa y eso me estresaaaaa demasiadooo.....estoy pensando en irme fuera tambieeen( perooo separada de el para ahorrar :( )..... no tengo trabajoooooo y no logro encontrar uno( si alguien tiene un buen puesto y me contrataaa se los agradeceria jajajaj ).... asi quee de tantoo estress yo creo me quedare clava y gordaa y horriblee porke me la e pasado come y comee ( toooodooss los diasssss)................ pero ya mañana vuelvo al gym y al ayuno deseenme suerteee paso por sus blogs hermosassss las extrañaba muchisisisimooo

.............elevandome y ala vez cerca del suelo

hola hermosaa


Bueno hoy por una parte me siento muy feliz porque hice ayuno me aguante asi mil
aki en mi kasa habia mil komida que se me antojaba tanto tantoo y pues me aguante :)
no pude asistir al gym porque el clima esta horrible y pues mejor me quede en mi casa y aqui hice ejercicio :D


:(

por otra parte estoy mui triste porq extraño mucho ami novio ya tiene fuera algun tiempo
y nose yo me la paso muriendo asi fatal por el y el ni sus luces.. emos platikado komo dos veces desde k se fue y asi de hola y como estas y x la charla por tiempo y asi :(
no me dice k me extraña y solo me dijo una vez k me keria nose si es porque la esta pasando muy bien haya y se le olvida decirme k me kiere ( no me refieron a k ste kn alguien mas ni nada)
o nose aveces pienso que espero demasiado el nunka a sido muy detallista bueno al inicio de la relacion lo era pero fue kambiando y dejo de serlo :( pero nose aveces necesito k me demuestre su cariño y ya nose komo hacerle bueno ... aproveche k staba fuera para no hacerle tampoko mucho kasi ni starle llamando ni dejandole mil mensajes para k viera k no lo atosigo o k m muero por star de nuevo kn el y espero k esta inidferencia de mi parte sirva par cuando vuelva nose ver algun cambio jajaj bueno tenia k desahogarme si lo leen pues mil gracias y espero que les este yendo super perfect a todas y todos :) besossss
ya me voy porque sino me dara tentacion el refri jajaja
byebye

....................................fecha de caducidad

hola princesas


Bueno pues les cuento hoy no me fue muy bien en la carrera me an estado checando que coma y lo malo esque mañana salgo de camping y sera comer y comer :( espero y no me vaya tan mal el fin pero lo que me pobe feliz esque el lunes ya vuelvo amy gym amado :D y eso me ayudara mucho :D espero que todas les este yendo super bien y hayn visto cambios buenos :D


respecto a mi vida :( stoy muy triste hoy llore y llore porque me acorde mucho de mi novio ... jajaj soy una persona muy sentimental asii al full asi k ps no es de preokuparse de ke me la pase chillando y luego escuche un poema por ai en un video que habla dela fecha de caducidad :(
es muy triste ... porque dice que como todo en esta vida se acaba .. que un dia puedes estar super feliz y todo eso se acabaaaaaa... y lo uniko k kura eso es el tiempo :( y lo k io no kiero es k se acabe mi felicidad nunnka nunkaa kn mi amor :) kiero k dure para siempre .... bueno eso si me dejo pensando mucho y ps es la vdd nada es para siempre vdd pero pues mientras lo tengasmo ai que disfrutarlo uno nunca sabe que para mañana asii que
VIVAN MUCHO Y DISFRUTEN DE LO BUENO QUE LES A DADO LA VIDA FAMILIA AMIGOS Y TODO LO QUE MERESCA VALORARSE :D SOBRE TODO LA VIDA
BESOSSS

walking

hola princesasss!!!!
pues voy avanzando con la carrera no es tan dificil como pensaba eso de los conteoss
pero lo que es dificil es la tentacion pero me e aguantado !!!
pero la vdd no me e pesado yo me sigo viendo igual en el trascurso espero que ya el lunes que vuelva al gym mas carrera todos los avances se vean mas rapido :D


extraño a mi novio :(
ya les habia contado que se fue fuera pro cuestiones de trabajo
lleva apenas una semana fuera pero lo extraño mucho
no puedo negar que e salido con amigas y me la e pasado super bien ...
pero espero cuando llegue vea estos cambios por la carrera :)


saludos mil suerte para todas

dificil

holaaa

hoy no me fue tan bien en mi carrera tuve que comer a fuerzaa
con mi hermana me resisti todo el dia y luego ella me lleva a comer ...
le dije que no que porque estaba a dieta pero me hizo comer
y pues tuve que hacerlo porque sospecho ..........

buuu junte 31 puntos espero que mañana
me vaya mejor que hoy :D
saludosss
kieroo ser thinnnn

el lunes inicio carrera :D

holaa princesaaasss

me e inscrito a una carrera en el blog de evedulce-ana :)
inicio el lunes
espero tener suerte
asi que aki van unas frases de aliento para todas las que andan en el camino

Cada vez que no tengo fuerza, cierro los ojos y te imagino contemplandome perfecta......

No te dejes llevar por lo que quieres en el momento,y dejes a un lado lo que has querido por siempre......

Lo que me alimenta me destruye.......

Decir "No gracias" a la comida es un "Si por favor" a la delgadez...........

Renuncio a conformarme con soñar............

Reza por mi Ana, y liberame de este infierno en donde vivo.................

Te daras cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida........................

ayuno

bueno pues mi inicio de ayuno estuvo muy bien dure 3 dias hahaha y luego llego el fin y el alcohol lo arruino todo en fin.... mañana inicio ya de nuevo ahora si realmente porq el evento se acercaa el 15 de junio tengo que estar esbeltisiisisismaaaa


les enseñare unas fotos
esta es de cuando inicie a ir al gym subi de peso por las pesas y estaba asi ....




pero ahora ya deje de hacer pesas y hago puro sppining y cardio y me a ayudado porq si e visto q bajo mas rapido y mas porq mi meta es el dia 15 de junio asi q desde mañana a ver como le hagoo pero cerrare mi bocootaa para ser thin porkee veo mis fotos y me veoo enormeeeeee


espero lograrlo mañana intentoo ayuno lo mas k pueda ahora si en serioo sin tomar alcohol ni nada ni porquerias solo aguitaaa limpiare mi cuerpecitoo por dentro con pura agua y ejercicio
aparte de todo mi vida va super bien estaba estresada por cuestiones laborales y hoy e tenido varias ofertas de trabajo y eso me pone feliz :D

espero y austedes les este yendo super bien princesas besoooosss

ayuno

1 dia de mi intento de 23 dias

ayuno de agua
no e comido nada solo e tomado aguaaa
fui 3 hors al gym
y espero tener fuerza para mi siguiente dia

espero que les este yendo bien princesas

semi ayuno

holaaaaaa

bueno el 10 de mayooo y el fin fue inevitableee no comerrr porq reuniones con mi familia y con la de mi noviooo y asi de esas veces q afuerzaa tienes q comer entonces mi ayuno lo comence el martes osea ayerrr


en todo el diaa solo tome aguaa y comi una manzana y fui dos horas al gym e hice sppinning y pesas :D



y hoy espero hacer lo mismo agua y una manzana :D espero y me sirva para adelgazar saludos princesas ojala les este yendoo muy bien