tres dias ayuno :)

holaa hermosas las teniaa muy abandonadas

pero la verdad con dos trabajos y gym ..ya no m queda mucho tiempo libre :(

pero siempre las recuerdo...

extraño a mi novio :(

bueno pues voy al gym dos horas diarias y no e podido dejar de comer :(

nose que me sucede soy un cerdito tragon ......

asi que hare mi gym y mi proposito es ayunar de lunes a miercoles

tres dias :) y tomar mucha mucha aguaa ... ( solo esos dias porque llegan vacaciones y pues vienen mis amistades y habra reuniones comidas etc y no podre evitarlas )

espero hacer una mejoria en estos tres dias de ayuno :)

saludoss hermosass y suertee en serio ya extrañaba poder platikar kn ustedes

dos dias de semi ayuno

holaaa

... estoy de super buen animooo.....

Pues veran las cosas se estaban poniendo dificiles en mi relacion .....mi novio ya lleva fuera mas de un mes y uff una relacion a distancia me stressa demasiadoo y mas porq soy muy sentimental y todo eso ( y comooo se la pasaaa trabajandoo pues realmeent ni tenemos mucho contactoo)pero hoy hable con el y se arreglaron muchas cosas y me siento super feliz por el que ste haciendo lo que le gusta y por mi :)

pero si lo extraño mucho !!!!!

llevo dos dias de semi ayunooooo

el miercoles.....comi dos naranjas - mucha agua y dos horas de gym..un jugo de naranja .....

el jueves ..........comi una naranja-mucha agua y dos horas de gym...un jugo de naranja .....

la verdad me pedo pero no e bajado nada naditaa apesar de k hago dos horas diarias pero esoo es pork hago pesas.. jaja tonces ps el pesooo ¬¬ ya se k no bajara al contrario subi de pedo por hacer pesas perooooo e bajadooo de tallas y pues mi novio me vio en unas fotos y dice k parece que estoy chupada y e tenido 4 komentarios depersonas distintas de que me veo mas delgada :)

estoy pensando seriamente en volverme vegetariana :)

claro amo la las carnes asadas, hambuguesas hot dogsss, pizzaaa kn perono, takooosssss, ufff mil kosassssssss

pero vi unos videooosssss de komo matan animales obvio no para komida sino perritos y gatos y asii y dijeee no manchesssss y recordeee un videoo k vi hace huuuu de lo k les hacen alas vacas y alosss cerdosss y me dijee o por diooooosss ......stop!!!!

asi ke intentare ser lo mas vegetariana posible k se puedaaaaaaaaaa por el bien de los animales ( mmmm ademasss conosco a una chava que era gordita y se hizo vegetariana y es un palooo )

lo primero esss kiero saber hacer el tofuuu alguien k sepa la recetaaa facill de hacerlo ????

bueno saludoss princesasss que tengan un excellente diaa y tengan muchos kilos menossss

dietas :)

hola hermosas

bueno pues estuve en depresion y deje de comer note un cambio en mi aparte por el gym ....pero tuve que comer por cenas familiares :( ....y pues el lunes ya de nuevo al gym y al ayuno porke este fin no me sera posible ...y el clima esta super horrible mil frio y me ando enfermando ojala y todo mejore :) suerte para todas


lei esto en un articulo en internet...

DIETAS QUE HACEN ALGUNAS FAMOSAS

Seguro que en más de una ocasión os habréis preguntado como es posible que haya famosas que suban y bajen de peso a la velocidad de la luz.

Mariah Carey dietas Express. la dieta púrpura, que consiste en comer solo uvas, ciruelas, remolachas y otros alimentos púrpuras sólo tres días a la semana....

Jennifer Aniston dieta a base de papillas de bebé. A la actriz, que ya posee una figura envidiable, no se le ha ocurrido otra cosa que comer potitos para desayunar y comer, y cenar algo ligero. Es decir, 600 calorías diarias .

Paris Hilton y Victoria Beckham Ambas comparten la locura de alimentarse a base de agua y lechuga. Paris Hilton se alimenta de agua y sustituye algunas comidas por dos horas insufribles bebiendo agua y sin comer absolutamente nada. Por su parte Victoria Beckham, prefiere comer solo lechuga, fresas y tofu.

Renee Zellweger cuyo cuerpo parece un acordeón, sigue la técnica de Snooki a base de cubitos de hielo, mientras que Britney Spears es capaz de tomarse 10 laxantes al día para contrrestar las calorías de la comida basura que se ingiere.

Milla Jovovich, comiendo únicamente avena, salmón y alcachofas. Tampoco se queda atrás la que sigue una cantante de ópera japonesa, Kumiko Mori, que cree que desayunando todas las mañanas agua templada y un plátano perderá su obesidad .

Kylie Minogue su dieta a base de pomelos. La cantante es tan estricta que no consume más de 800 calorías al día a base de pomelo en varias cantidades .

triste y bajando :(

desahogarme...

habia empezado una dieta de sopa de cebolla que segun esto bajas tipo un kilo diario y pues waaaww la probe y la vdd no sabe mal ..bueno para mi gusto tiene un buen sabor...en fin la tome komo 3 dias y lo deje pork tuve una komida y pues tuve k komer afuerza...pero los dias k lo tome si note cambio la recomiendo y aparte es son muy baratos los ingredientes.......

y luego o sorpresaa hace unos dias mi novio me llama y me dice que tiene que salir fuera por el trabajo y estavez son un mes o dos :( es tan triste lo apoyo en todo porke lo quiero muchisimo y la vdd me alegro por el que tenga trabajo.. y que cumpla sus metas nos queremos muchos y el me a dicho que si llegara a irse lejos el me llevara con el ... llevamos varios años juntos .... y pues ibamos diario al gym juntos y el no tenerlo cerka me pone triste .... ya en una ocacion habia salido fuera por cuestion de trabajo solo un mes y nose porque pero no me paso lo que ahora me esta pasando lo pude soportar y salia con mis amigas y platikabamos x internet...... pero ahora que esta lejos tiene tanto trabajo y siento que no se acuerda de mi :(..(se k son solo mis ideas jaja) se que es porque esta trabajando y que el me quiere ..... en finn todo este cuento es para decirles que extrañamente e caido en una depresion .. siempre cuando hemos estado alejados la depresion me da al revez y kiero estar come y come .., y ahora estos dias es raro no me da hambre simplemente la komida me da askooo...llevo ya 3 dias k no e ingerido alimentos ..hoy estaba con la familia y tuve que comer y fue tanto mi asco de no querer comer porke simplemente no me da hambree....comi y asi komo entro lo devolvi todo ( casi wakareo ai en la kocina) ........ es raro estar asi ni me dan ganas de salir a ningun lado ni komer chucherias y eso k siempre se me antojan...ni siquiera al gym me dan ganas de ir pero voy porque cuando venga kiero recibirlo hermosa ...

bueno simplemente me siento mal y queria kompartirlo con ustedes realmente soy una persona muy cerrada y no me agrada comentar muchas kosas kn mis amigas porke uno nunka sabe kuando lo puedan traicionar y siento mucha seguridad de konfiarles a ustedes todo esto.. saludos y muchisisima suerte en su kamino hermosas

ufff!!!! its hard

holaa princesas!!!

es muy dificil el camino......... llevo una semana en el gym y :(
no veo cambio obvio no es magico pero me odio por dejarme engordar.

ya mañana lunes dejare de komer el atun de diario y komere ensalada
solamente osea lechugaaa como hace un tiempo y baje 5 k en una semana ( lo volvere a lograr).
mañana empiezoo al 100% kn la lechuga , agua y el gym :)

dieta....

solo lechuga y agua mucha aguaa

primera meta..... bajar hasta 50 :)

suerte !!!!

paso uno

vuelvooo.... añoo nuevooo vida nuevaaaa
y kilos fueraa :)

lunesss
gym solo una horaaa porqueee estuve discutiendo con mi novio :( pero todo se arreglo :)

alimentos

una lata de atun de agua-94,91 kcal
un tomate- 30 cal
1/2 cebolla- 25 cal
una porcion de cuadrito de pan para ensalada tostado-33,5 k cal


keria hacer ayuno pero como apenas comenze de nuevo el gym no keria agotarmee tan rapidoo asii k comere atun y luego ya ayunare despues

solo que tengo una duda las kilocalorias y calorias se refieren alo mismoo??? eso me confunde en las tablas caloricas de los alimentoss

suerte a todasss saludoss

no avanzo

simplemente estoy super ESTANCADAAAA........

2 hrs diarias de gym
como poko pero no mejoro
no logro hacer los ayunos termino komiendo algo
tengo k lograrloo

TENGO QUE BAJAR DE PESOOO

SI LO LOGRE UNA VEZ... PUEDO LOGRARLO DE NUEVO