vuelvooo.... añoo nuevooo vida nuevaaaa
y kilos fueraa :)
y kilos fueraa :)
lunesss
gym solo una horaaa porqueee estuve discutiendo con mi novio :( pero todo se arreglo :)
alimentos
una lata de atun de agua-94,91 kcal
un tomate- 30 cal
1/2 cebolla- 25 cal
una porcion de cuadrito de pan para ensalada tostado-33,5 k cal
keria hacer ayuno pero como apenas comenze de nuevo el gym no keria agotarmee tan rapidoo asii k comere atun y luego ya ayunare despues
solo que tengo una duda las kilocalorias y calorias se refieren alo mismoo??? eso me confunde en las tablas caloricas de los alimentoss
suerte a todasss saludoss
jajaa parece qe todas decidimos empezar de 0 no??
ResponderEliminaryo el 2 y 3 comi de todo.. pero todo es TODO!
y entre ayer y hoy me estoy levantando de a poco.. cuesta pero al menos ya no como compulsivamente como los otros diias!
Y pensar qe qeria llegar a las vacaciones con 53k! Que ilusa! :( Me voy este sabado y todavia peso entre 57 y 58k.. una VERGUENZA !
Pero buen.. en las vacaciones voy a caminar mucho y comer poco, asi qe espero qe me vaya bien
Un besiito nenaa!
y todos los exitos para vos! :)
:O bueno de apoco se retoma todo! animo estoy igual que tu hechandole para adelante, besos princesa!
ResponderEliminar:) Hola priin.. las kilocalorias y calorias significan lo mismo, si te guias por las kilocalorias lo normal a diario son 8000 y si te guias por las calorias lo normal a diario es de 2000.. Igual siempre comemos mucho menos..
ResponderEliminarTe deseo mucha suerte con el gym y con la lechuga.. es muy rica.. me encanta :D